Saat memasuki fase remaja atau dewasa, kita pasti sering merasa khawatir soal apapun. Mulai dari masa depan, pasangan dan pekerjaan. Semua kekhawatiran itu adalah hal yang wajar dan sering dialami oleh kebanyakan orang. Daripada Anda terlalu memikirkannya secara mendalam, ada solusi yang dapat Anda lakukan yaitu berdamai dengan diri sendiri. Lantas, bagaimana cara berdamai dengan diri sendiri? Simak artikel berikut!
Apa Itu Berdamai Dengan Diri Sendiri?
Sebelum saya membahas lebih dalam mengenai cara berdamai diri sendiri, pahami dulu pengertian berdamai dengan diri sendiri. Secara umum, berdamai dengan diri sendiri adalah suatu kondisi penerimaan diri dari semua kejadian yang Anda alami dalam bentuk fisik maupun psikologis.
Berdamai dengan diri sendiri tentunya tidaklah mudah, terlebih jika Anda memiliki pengalaman yang buruk dan sulit untuk dilupakan. Dengan demikian, Anda harus mengatasi pengalaman buruk dahulu agar bisa memulai berdamai dengan diri sendiri. Karena jika Anda mengabaikannya, Anda akan merasa sulit untuk berkembang dan akan terus memikirkan pengalaman tersebut.
Baca juga: 8 Cara Menghargai Waktu untuk Menjadi Lebih Produktif!
Cara Berdamai Dengan Diri Sendiri?
Setelah memahami konsep berdamai dengan diri sendiri. Berikut ini adalah beberapa cara berdamai dengan diri sendiri yang sudah saya rangkum khusus buat Anda. Dengan begitu kehidupan Anda akan lebih tenang dan bahagia.
1. Sediakan Waktu Untuk Diri Sendiri
Istilah Me Time mungkin sudah tidak asing bagi Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri dengan melakukan aktivitas yang Anda sukai. Cara ini bisa menjadi langkah awal untuk memulai berdamai dengan sendiri karena Anda akan sepenuhnya memberikan kesenangan kepada diri sendiri.
Selain itu, melalui Me Time Anda juga bisa menelusuri lebih dalam soal diri sendiri seperti memahami kelebihan kekurangan, menentukan tujuan hidup, menemukan potensi diri, hingga menemukan hal-hal yang Anda sukai.
2. Selalu bersyukur
Selalu bersyukur dengan setiap hal yang Anda miliki dalam hidup juga menjadi salah satu cara berdamai dengan diri sendiri yang dapat dilakukan. Hal ini dikarenakan Anda bisa lebih sadar akan kebaikan yang Anda miliki mungkin tidak dimiliki oleh orang lain.
Melalui bersyukur, Anda akan memiliki hidup yang tenang dan terasa lebih bahagia karena tidak terpaku dengan kebahagiaan orang lain. Cukup bersyukur setiap hari dari hal-hal kecil yang Anda lakukan seperti tidak terjebak macet saat berangkat kerja.
3. Ubah Mindset Soal Kegagalan
Kegagalan sering kali dianggap menjadi hal yang buruk dan menjadikan seseorang putus asa untuk melanjutkan hidup. Faktanya, kegagalan adalah pelajaran hidup yang dapat membuat Anda lebih berkembang. Terlebih kegagalan juga sering dialami oleh banyak orang.
Daripada Anda memikirkan kegagalan hingga berlarut-larut, ubah mindset Anda soal kegagalan sebagai salah satu proses dari kesuksesan. Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah untuk berdamai dengan diri sendiri karena menganggap kegagalan bukanlah akhir.
4. Belajar Meminta Maaf
Belajar meminta maaf adalah salah satu cara berdamai dengan diri sendiri yang bisa Anda lakukan, baik itu minta maaf kepada diri sendiri atau orang lain. Minta maaf adalah bentuk kepedulian Anda terhadap diri sendiri dari suatu kesalahan atau penyesalan yang telah Anda lakukan.
Dengan menyadari kesalahan yang Anda lakukan, tentunya hal tersebut akan membantu Anda untuk berdamai dengan sendiri. Namun, jika Anda merasa sulit untuk memaafkan diri sendiri cobalah untuk bercerita kepada teman terdekat seperti teman atau keluarga.
5. Jangan Terlalu Ambisius
Bagi sebagian orang sifat ambisius mungkin menjadi sifat yang harus dimiliki untuk setiap orang. Namun, terlalu ambisius justru bisa berdampak negatif karena terkesan memaksa untuk terus maju dan berkembang.
Untuk mengatasinya, Anda perlu memahami diri sendiri seperti kapasitas diri saat melakukan sesuatu. Dengan begitu Anda dapat menyesuaikan diri dengan hal-hal yang mungkin Anda alami.
6. Jaga Kesehatan
Menjaga kesehatan sudah pasti menjadi hal yang wajib dilakukan oleh semua orang. Pastikan Anda mengatur pola makan dengan asupan yang bergizi seperti buah-buahan dan zat besi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh Anda.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan olahraga setidaknya minimal satu minggu tiga kali agar tubuh Anda tetap bugar. Dengan tubuh yang sehat, tentu Anda bisa lebih aktif saat beraktivitas dan bisa lebih fokus untuk melakukan sesuatu, termasuk berdamai dengan diri sendiri.
7. Selalu Berdoa Kepada Tuhan
Cara berdamai dengan diri sendiri yang terakhir adalah dengan berdoa kepada tuhan dengan hati yang sabar, ikhlas, dan tulus. Langkah ini bisa menjadi yang paling cocok untuk Anda lakukan saat berada di situasi yang terpuruk hingga menyalahkan diri sendiri.
Selain itu, Anda juga harus berusaha untuk menerima segala keadaan yang telah terjadi karena kehendak tuhan pastilah yang terbaik. Cobalah untuk bersikap ikhlas dengan semua kejadian hingga Anda bisa mulai berdamai dengan diri sendiri.
Baca juga: 7 Cara Melawan Rasa Malas Paling Ampuh, Langsung Rajin!
Penutup
Dengan mengikuti beberapa cara berdamai dengan diri sendiri di atas, Anda sudah dapat dipastikan akan memiliki hidup yang lebih tenang dan bahagia. Orang terhebat bukan yang paling kuat dan pintar, tetapi yang bisa menerima semua hal dan bisa melihat dari semua sisi positifnya. Begitu pula saat Anda berdamai dengan diri sendiri, maka Anda dapat membuka pintu untuk pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan yang lebih mendalam.
